<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>CHOKU Zaandam</title>
	<atom:link href="http://www.choku-zaandam.info/?feed=rss2" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.choku-zaandam.info</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Fri, 18 May 2012 04:36:25 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.2</generator>
		<item>
		<title>stage met Lefevre en AGHAYEV</title>
		<link>http://www.choku-zaandam.info/?p=1038</link>
		<comments>http://www.choku-zaandam.info/?p=1038#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 17 May 2012 19:00:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Salina van der Eerden</dc:creator>
				<category><![CDATA[Karate]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.choku-zaandam.info/?p=1038</guid>
		<description><![CDATA[Stage 1 16.07.2012-20.07.2012 is alleen voor –14 jaar Stage 2 23.07.2012-27.07.2012 nog plaats vrij Stage 3 (vol) Stage 4 20.08.2012-24.08.2012 bijna vol Stage kost €100,- p.p. Overnachten kan bij: Auberge de Jeunesse de Liège &#8211; Liège Youth Hostel adress: Rue Georges Simenon 2, 4020 LIEGE ca. 5 minuten van de dojo à €15,- p.p.p.d. incl. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='wp_fbr_top'></div><p>Stage 1 16.07.2012-20.07.2012 <strong>is alleen voor –14 jaar</strong><br />
Stage 2 23.07.2012-27.07.2012 nog plaats vrij<br />
Stage 3 (vol)<br />
Stage 4 20.08.2012-24.08.2012 bijna vol</p>
<p>Stage kost €100,- p.p.</p>
<p><a href="http://www.choku-zaandam.info/wp-content/uploads/2012/05/stageété2012a.jpg"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-1039" title="stageété2012a" src="http://www.choku-zaandam.info/wp-content/uploads/2012/05/stageété2012a-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a> <a href="http://www.choku-zaandam.info/wp-content/uploads/2012/05/stageété2012b.jpg"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-1040" title="stageété2012b" src="http://www.choku-zaandam.info/wp-content/uploads/2012/05/stageété2012b-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a></p>
<p>Overnachten kan bij:<br />
Auberge de Jeunesse de Liège &#8211; Liège Youth Hostel<br />
adress:<br />
Rue Georges Simenon 2,<br />
4020 LIEGE</p>
<p>ca. 5 minuten van de dojo à €15,- p.p.p.d. incl. ontbijt.<br />
Diner is ca. €10,- p.p.p.d.</p>
<p>Interesse? mail: Freddy Lefevre jutsko@skynet.be<br />
Jeugdherberg zelf te boeken bij booking.com</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.choku-zaandam.info/?feed=rss2&#038;p=1038</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Open de Luxembourg</title>
		<link>http://www.choku-zaandam.info/?p=1026</link>
		<comments>http://www.choku-zaandam.info/?p=1026#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 04 May 2012 09:55:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Salina van der Eerden</dc:creator>
				<category><![CDATA[Wedstrijden]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.choku-zaandam.info/?p=1026</guid>
		<description><![CDATA[Datum: 5 mei 2012 Locatie: CENTRE SPORTIF DIFFERDANGE Avenue du Parc des Sports Differdange MINIMAAL 60 MINUTEN VOOR TIJD AANWEZIG ZIJN Tatami 5 9.00-10.15 uur Kumite Female U14 -45kg Jaydin Tatami 5 9.00-10.15 uur Kumite Female U14 -45kg Kubra Tatami 6 13.45-14.35 uur Kumite Female Senior +60kg Britt Tatami 1 13.45-15.25 uur Kumite Male Senior [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='wp_fbr_top'></div><p>Datum:<br />
5 mei 2012</p>
<p>Locatie:<br />
CENTRE SPORTIF DIFFERDANGE<br />
Avenue du Parc des Sports<br />
Differdange</p>
<p>MINIMAAL 60 MINUTEN VOOR TIJD AANWEZIG ZIJN<br />
Tatami 5 9.00-10.15 uur Kumite Female U14 -45kg Jaydin<br />
Tatami 5 9.00-10.15 uur Kumite Female U14 -45kg Kubra<br />
Tatami 6 13.45-14.35 uur Kumite Female Senior +60kg Britt<br />
Tatami 1 13.45-15.25 uur Kumite Male Senior -70kg Boris<br />
Tatami 6 14.55-15.50 uur Kumite Female U16 +54kg Vanessa<br />
<del datetime="2012-05-04T09:12:13+00:00">Tatami 1 15.45-16.40 uur Kumite Male U16 -63kg Glenn</del><br />
Tatami 6 16.15-17.30 uur Kumite Male U16 +63kg Leroy</p>
<p><a href="http://www.choku-zaandam.info/wp-content/uploads/2012/05/Open-de-Luxembourg.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-1027" title="Open de Luxembourg" src="http://www.choku-zaandam.info/wp-content/uploads/2012/05/Open-de-Luxembourg-300x100.jpg" alt="" width="300" height="100" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.choku-zaandam.info/?feed=rss2&#038;p=1026</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>DEEN Jeugdsponsor Actie</title>
		<link>http://www.choku-zaandam.info/?p=978</link>
		<comments>http://www.choku-zaandam.info/?p=978#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 28 Apr 2012 15:48:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Salina van der Eerden</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nieuws]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.choku-zaandam.info/?p=978</guid>
		<description><![CDATA[Van ongeveer 10 tot 15.30+ uur hebben de kids: Esra, Tyra, Mitchell, Jaydin. Kübra en Dion sponsormuntjes bij elkaar verzameld. We willen Yasmin &#38; Hans hartelijk bedanken voor het verzorgen van een heerlijke brunch zodat onze Deen Sponsor Kids de dag goed door zijn gekomen. Top!! En dank aan Loek de Jong voor de extra [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='wp_fbr_top'></div><p>
<div class="ngg-galleryoverview" id="ngg-gallery-11-978">

	<!-- Slideshow link -->
	<div class="slideshowlink">
		<a class="slideshowlink" href="http://www.choku-zaandam.info/?p=978&amp;show=slide">
			[Show as slideshow]		</a>
	</div>

	
	<!-- Thumbnails -->
		
	<div id="ngg-image-99" class="ngg-gallery-thumbnail-box"  >
		<div class="ngg-gallery-thumbnail" >
			<a href="http://www.choku-zaandam.info/wp-content/gallery/deen-sponsoractie-2012/kids-in-actie_0.jpg" title=" " class="shutterset_set_11" >
								<img title="kids-in-actie_0" alt="kids-in-actie_0" src="http://www.choku-zaandam.info/wp-content/gallery/deen-sponsoractie-2012/thumbs/thumbs_kids-in-actie_0.jpg" width="100" height="75" />
							</a>
		</div>
	</div>
	
		
 		
	<div id="ngg-image-100" class="ngg-gallery-thumbnail-box"  >
		<div class="ngg-gallery-thumbnail" >
			<a href="http://www.choku-zaandam.info/wp-content/gallery/deen-sponsoractie-2012/lunchen-bij-familie-polderman_0.jpg" title=" " class="shutterset_set_11" >
								<img title="lunchen-bij-familie-polderman_0" alt="lunchen-bij-familie-polderman_0" src="http://www.choku-zaandam.info/wp-content/gallery/deen-sponsoractie-2012/thumbs/thumbs_lunchen-bij-familie-polderman_0.jpg" width="100" height="75" />
							</a>
		</div>
	</div>
	
		
 		
	<div id="ngg-image-98" class="ngg-gallery-thumbnail-box"  >
		<div class="ngg-gallery-thumbnail" >
			<a href="http://www.choku-zaandam.info/wp-content/gallery/deen-sponsoractie-2012/foto-in-de-loop-van-de-dag_0.jpg" title=" " class="shutterset_set_11" >
								<img title="foto-in-de-loop-van-de-dag_0" alt="foto-in-de-loop-van-de-dag_0" src="http://www.choku-zaandam.info/wp-content/gallery/deen-sponsoractie-2012/thumbs/thumbs_foto-in-de-loop-van-de-dag_0.jpg" width="100" height="75" />
							</a>
		</div>
	</div>
	
		
 		
	<div id="ngg-image-97" class="ngg-gallery-thumbnail-box"  >
		<div class="ngg-gallery-thumbnail" >
			<a href="http://www.choku-zaandam.info/wp-content/gallery/deen-sponsoractie-2012/einde-sponsordag_0.jpg" title=" " class="shutterset_set_11" >
								<img title="einde-sponsordag_0" alt="einde-sponsordag_0" src="http://www.choku-zaandam.info/wp-content/gallery/deen-sponsoractie-2012/thumbs/thumbs_einde-sponsordag_0.jpg" width="100" height="75" />
							</a>
		</div>
	</div>
	
		
 	 	
	<!-- Pagination -->
 	<div class='ngg-clear'></div>
 	
</div>

<br />
Van ongeveer 10 tot 15.30+ uur hebben de kids: Esra, Tyra, Mitchell, Jaydin. Kübra en Dion sponsormuntjes bij elkaar verzameld. We willen Yasmin &amp; Hans hartelijk bedanken voor het verzorgen van een heerlijke brunch zodat onze Deen Sponsor Kids de dag goed door zijn gekomen. Top!! En dank aan Loek de Jong voor de extra muntjes uit Hoorn.</p>
<p>Bij deze hartelijk dank voor jullie inzet! Klasse hoor, vandaag hebben we toch de overige verenigingen ingehaald voor deze week.</p>
<p>De sponsor actie houdt in mei op, dus doe je boodschappen bij DEEN&#8230;hou nog even vol&#8230;spaar ze op voor CHOKU!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.choku-zaandam.info/?feed=rss2&#038;p=978</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Choku @ Krokoyama Cup</title>
		<link>http://www.choku-zaandam.info/?p=994</link>
		<comments>http://www.choku-zaandam.info/?p=994#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 14 Apr 2012 16:47:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Salina van der Eerden</dc:creator>
				<category><![CDATA[Karate]]></category>
		<category><![CDATA[Nieuws]]></category>
		<category><![CDATA[Wedstrijden]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.choku-zaandam.info/?p=994</guid>
		<description><![CDATA[De ochtend werd afgesloten met de prijsuitreiking en onze eigen Ramy Ben Barrah stond daar op het erepodium! Na 2 winstpartijen verloor hij in de poulefinale en werd hiermee derde.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='wp_fbr_top'></div><p>De ochtend werd afgesloten met de prijsuitreiking en onze eigen Ramy Ben Barrah stond daar op het erepodium! Na 2 winstpartijen verloor hij in de poulefinale en werd hiermee derde.<br />
<a href="http://www.choku-zaandam.info/wp-content/uploads/2012/04/Ramy-Ben-Barrah.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-995" title="Ramy Ben Barrah" src="http://www.choku-zaandam.info/wp-content/uploads/2012/04/Ramy-Ben-Barrah-225x300.jpg" alt="" width="225" height="300" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.choku-zaandam.info/?feed=rss2&#038;p=994</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Choku Zaandam &#124; Kijk Zaans</title>
		<link>http://www.choku-zaandam.info/?p=999</link>
		<comments>http://www.choku-zaandam.info/?p=999#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 13 Apr 2012 15:40:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Salina van der Eerden</dc:creator>
				<category><![CDATA[Algemeen]]></category>
		<category><![CDATA[Karate]]></category>
		<category><![CDATA[Nieuws]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.choku-zaandam.info/?p=999</guid>
		<description><![CDATA[Tip van Robert Berkeley (sportverslaggever Dagblad Zaanstreek) Ivan Nikolov heeft met zijn sportschool Choku in Poelenburg zowel een maatschappelijk als een sportief doel verwezenlijkt. Maatschappelijk is hij heel goed bezig, omdat hij jongeren van de straat haalt en stimuleert om aan karate te gaan doen. Door discipline en door sport wil hij ze toegang tot [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='wp_fbr_top'></div><p><a href="http://www.kijkzaans.nl"><img class="alignnone size-full wp-image-1000" title="sport" src="http://www.choku-zaandam.info/wp-content/uploads/2012/04/sport1-300x75.jpg" alt="sport" width="300" height="75" /></a><br />
Tip van Robert Berkeley (sportverslaggever <a title="Dagblad Zaanstreek" href="http://www.noordhollandsdagblad.nl/" target="_blank">Dagblad Zaanstreek</a>)</p>
<p>Ivan Nikolov heeft met zijn sportschool Choku in Poelenburg zowel een maatschappelijk als een sportief doel verwezenlijkt. Maatschappelijk is hij heel goed bezig, omdat hij jongeren van de straat haalt en stimuleert om aan karate te gaan doen. Door discipline en door sport wil hij ze toegang tot een beter leven bieden. De sporters behoren inmiddels tot de absolute top in de wereld. Vier van zijn spelers namen in 2010 deel aan het  WK in Belgrado. Ik was daarbij om verslag te doen en het was wel uniek dat er vier leden van een Zaandamse club meededen aan zo’n groot kampioenschap, waar wel vijftig tot zestig landen aan deelnamen.<br />
De sportschool is door de karatebond meerder malen uitgeroepen tot de beste van Nederland.</p>
<p><a href="http://www.kijkzaans.nl"><img class="alignnone size-full wp-image-1001" title="getipt kijk_zaans" src="http://www.choku-zaandam.info/wp-content/uploads/2012/04/getipt-kijk_zaan_web.jpg" alt="" width="197" height="197" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.choku-zaandam.info/?feed=rss2&#038;p=999</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>5 finalisten @ NK Wado 2012</title>
		<link>http://www.choku-zaandam.info/?p=963</link>
		<comments>http://www.choku-zaandam.info/?p=963#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 01 Apr 2012 19:05:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Salina van der Eerden</dc:creator>
				<category><![CDATA[Karate]]></category>
		<category><![CDATA[Wedstrijden]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.choku-zaandam.info/?p=963</guid>
		<description><![CDATA[Om ongeveer 12 uur kwamen de eerste kumite wedstrijden op gang. De meisjes 12/13 jaar -42kg en -48kg werden op dezelfde mat tegelijkertijd gedraaid, zeg maar om en om. Al snel werd het duidelijk dat Rüveyda Albayrak Nederlands Kampioen bij de -48kg zou worden, met 3 deelnemers was er geen echte finale en werd er [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='wp_fbr_top'></div><p>Om ongeveer 12 uur kwamen de eerste kumite wedstrijden op gang. De meisjes 12/13 jaar -42kg en -48kg werden op dezelfde mat tegelijkertijd gedraaid, zeg maar om en om. Al snel werd het duidelijk dat Rüveyda Albayrak Nederlands Kampioen bij de -48kg zou worden, met 3 deelnemers was er geen echte finale en werd er gekeken naar de punten. Kübra kwam weer helemaal terug na haar eerste verliespartij en kwam daarmee op de derde plaats bij de -42kg. Jaydin werd met 3 winstpartijen Nederlands Kampioen in dezelfde categorie.<br />
Het middagprogramma kwam langzaam van start, maar Glenn werd na 3 winstpartijen Nederlands Kampioen in de cat. jongens 14/15 jaar -57kg. Vanessa kwam in de herkansing na haar verliespartij in de 2e ronde, echter verloor ze deze. Leroy kwam niet helemaal lekker opgang en lag hij er in de 2e ronde uit. Helaas zat er geen herkansing voor hem in. Na een hele lang dag wachten kwam Beirem ook een keer op de mat, na 3 winstpartijen werd hij Nederlands Kampioen in de cat. jongens 16/17 jaar +76kg. Ceylan kwam in de finale bij de dames 18+ en werd hier 2e, Daniël werd derde bij de heren 18+.</p>
<p>Alle prijzen op een rijtje:<br />
1e plaats Jaydin van der Eerden meisjes 12/13 jaar -42kg<br />
3e plaats Kübra Öztürk meisjes 12/13 jaar -42kg<br />
1e plaats Rüveyda Albayrak meisjes 12/13 jaar -48kg<br />
1e plaats Glenn Roovers jongens 14/15 jaar -57kg<br />
1e plaats Beirem Ben Barrah junioren 16/17 jaar +76kg<br />
2e plaats Ceylan Soylemez dames 18+ -55kg<br />
3e plaats Daniël Dutomadio heren 18+ -84kg</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.choku-zaandam.info/?feed=rss2&#038;p=963</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dit weekend regiotraining</title>
		<link>http://www.choku-zaandam.info/?p=958</link>
		<comments>http://www.choku-zaandam.info/?p=958#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 27 Mar 2012 06:37:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Salina van der Eerden</dc:creator>
				<category><![CDATA[Karate]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.choku-zaandam.info/?p=958</guid>
		<description><![CDATA[Aanstaande zaterdag 31 maart 2012 regiotraining. Het zal een kortere technische training worden i.v.m. het NK op zondag i.p.v. de geplande conditietraining.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='wp_fbr_top'></div><p>Aanstaande zaterdag 31 maart 2012 regiotraining.<br />
Het zal een kortere technische training worden i.v.m. het NK op zondag i.p.v. de geplande conditietraining.<br />
<a href="http://www.kbn.nl/evenementen/regiotrainingen"><img class="alignnone size-medium wp-image-452" title="Regiotrainingen" src="http://www.choku-zaandam.info/wp-content/uploads/2011/10/Regiotrainingen-300x100.jpg" alt="" width="300" height="100" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.choku-zaandam.info/?feed=rss2&#038;p=958</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>WKF Karate1 Premier League: Dutch Open 2012</title>
		<link>http://www.choku-zaandam.info/?p=874</link>
		<comments>http://www.choku-zaandam.info/?p=874#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 28 Feb 2012 14:28:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Salina van der Eerden</dc:creator>
				<category><![CDATA[Karate]]></category>
		<category><![CDATA[Nieuws]]></category>
		<category><![CDATA[Wedstrijden]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.choku-zaandam.info/?p=874</guid>
		<description><![CDATA[GOUD voor Vanesca Nortan @ Dutch Open, dames +68kg 1e ronde winstpartij tegen Noorwegen 2e ronde winstpartij tegen Frankrijk 2-0 3e ronde winstpartij tegen Engeland 3-0 FINALE winstpartij tegen Ciska van der Voort 3-1 &#160;]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='wp_fbr_top'></div><p><a href="http://www.choku-zaandam.info/wp-content/uploads/2012/02/Vano1.jpg"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-947" title="Vano" src="http://www.choku-zaandam.info/wp-content/uploads/2012/02/Vano1-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a><strong><br />
GOUD voor Vanesca Nortan @ Dutch Open, dames +68kg</strong><br />
1e ronde winstpartij tegen Noorwegen<br />
2e ronde winstpartij tegen Frankrijk 2-0<br />
3e ronde winstpartij tegen Engeland 3-0<br />
<strong>FINALE</strong> winstpartij tegen Ciska van der Voort 3-1</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="http://www.choku-zaandam.info/wp-content/uploads/2012/02/Dutch-Open.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-875" title="Dutch Open" src="http://www.choku-zaandam.info/wp-content/uploads/2012/02/Dutch-Open-300x100.jpg" alt="" width="300" height="100" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.choku-zaandam.info/?feed=rss2&#038;p=874</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hardlopen 26-02-2012</title>
		<link>http://www.choku-zaandam.info/?p=842</link>
		<comments>http://www.choku-zaandam.info/?p=842#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 22 Feb 2012 15:07:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ralf</dc:creator>
				<category><![CDATA[Agenda]]></category>
		<category><![CDATA[Hardlopen]]></category>
		<category><![CDATA[Nieuws]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.choku-zaandam.info/?p=842</guid>
		<description><![CDATA[Zondag de 26e gaan we weer hardlopen. Als je mee wenst te gaan laat het ons dan even weten door je aan te melden bij de event op facebook. De facebook pagina is hier te vinden : https://www.facebook.com/pages/Choku-Gym/118580631542318 &#160;]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='wp_fbr_top'></div><p>Zondag de 26e gaan we weer hardlopen. Als je mee wenst te gaan laat het ons dan even weten door je aan te melden bij de event op facebook. De facebook pagina is hier te vinden : https://www.facebook.com/pages/Choku-Gym/118580631542318</p>
<p><a href="http://www.choku-zaandam.info/wp-content/uploads/2012/02/Hardlopen.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-864" title="Hardlopen" src="http://www.choku-zaandam.info/wp-content/uploads/2012/02/Hardlopen-300x100.jpg" alt="" width="300" height="100" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.choku-zaandam.info/?feed=rss2&#038;p=842</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hardlopen 19-02-2012</title>
		<link>http://www.choku-zaandam.info/?p=829</link>
		<comments>http://www.choku-zaandam.info/?p=829#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 18 Feb 2012 06:59:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ralf</dc:creator>
				<category><![CDATA[Algemeen]]></category>
		<category><![CDATA[Hardlopen]]></category>
		<category><![CDATA[Nieuws]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.choku-zaandam.info/?p=829</guid>
		<description><![CDATA[Het hardlopen van morgen 19-02-2012 is verplaatst naar de middag om 15:00 uur. We gaan dan +/- 8 tot 10 km pakken! Tot morgen!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='wp_fbr_top'></div><p>Het hardlopen van morgen 19-02-2012 is verplaatst naar de middag om 15:00 uur. We gaan dan +/- 8 tot 10 km pakken! Tot morgen!</p>
<p><a href="http://www.choku-zaandam.info/wp-content/uploads/2012/02/Hardlopen-aangepast2.jpg"><img class="alignleft size-medium wp-image-900" title="Hardlopen aangepast" src="http://www.choku-zaandam.info/wp-content/uploads/2012/02/Hardlopen-aangepast2-300x100.jpg" alt="" width="300" height="100" /></a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.choku-zaandam.info/?feed=rss2&#038;p=829</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

